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MEDITAÇÕES DO CAMINHO DO DIAMANTE
Com o tempo, a meditação leva a uma compreensão cada vez melhor de nós mesmos e do mundo dos fenômenos. Observar tudo que vai e vem em nossa mente nos dá espaço para finalmente reconhecer o observador de tudo – a verdadeira natureza da mente.
Você pode aprender meditações do Caminho do Diamante em todos os nossos mais de 600 centros budistas ao redor do mundo. Os iniciantes devem receber explicações orais para poder praticar adequadamente. Meditar em grupo é muito útil para aprender o ritmo e as sequências da meditação. Também é uma ótima maneira de se manter motivado para continuar a prática da meditação.
As meditações a seguir, juntamente com a visão do Grande Selo (Mahamudra), podem levar, em uma vida, à liberação e à iluminação . São práticas tradicionais de meditação da linhagem Karma Kagyu do Budismo Tibetano. Eles foram transmitidos ao Lama Ole Nydahl por vários mestres da linhagem e traduzidos para línguas ocidentais para dar acesso direto e compreensão aos estudantes budistas no Ocidente.
Meditação no 16º Karmapa
A prática básica do Budismo Caminho do Diamante. Todos os nossos centros oferecem essa prática como principal prática de meditação, e a maioria dos budistas do Caminho Diamante fazem isso diariamente. Aqui, imaginamos o 16º Karmapa – o professor realizado – e recebemos sua bênção para o corpo, a fala e a mente. A pessoa se funde com suas qualidades e continua com uma visão nova, mais ampla e menos pessoal do mundo. O próprio 16º Karmapa compôs esta meditação e pediu a Hannah e Lama Ole que a ensinassem como a prática principal no Ocidente. É uma meditação muito condensada e muito eficaz.
Curto Refúgio
A Meditação do Curto Refúgio constitui o início de uma longa série de meditações. Aqui verificamos se realmente desejamos nos engajar em um caminho budista sério. Conheceremos e nos refugiaremos em valores duradouros. O Buda representa o objetivo final da iluminação, os ensinamentos levam a pessoa a esse estado da mente, os Bodhisattvas realizados são amigos no caminho budista e o lama representa bênção, métodos e proteção ao mesmo tempo, e é necessário para alcançar a iluminação. Repetindo uma fórmula de refúgio, abre-se a estas quatro fontes de refúgio. Depois de completar 11.111 repetições, pode-se decidir se está pronto para iniciar as Quatro Práticas Fundamentais.
Práticas Preliminares Extraordinárias ( Ngöndro em tibetano)
As Práticas Fundamentais, ou Práticas Preliminares Extraordinárias (Ngöndro em tibetano) consistem em quatro meditações feitas uma após a outra. Cada uma delas é repetida 111.111 vezes. Eles preparam a mente para uma meditação mais avançada.
Tomando Refugio e Desenvolvendo a Atitude Iluminada
Esta é uma prática física bem conhecida no Tibete. Prostra-se enquanto visualiza todos os aspectos do Refúgio e repete uma fórmula de refúgio. Esta prática limpa principalmente os obstáculos do corpo para que se torne uma ferramenta útil no caminho para a iluminação. A abertura e a devoção que surgirão serão utilizadas na próxima meditação, em Mente de Diamante.
Mente de Diamante
Nesta meditação, limpamos impressões subconscientes difíceis (as causas de sentimentos perturbadores) antes que elas possam se manifestar como resultados difíceis na vida diária. Utiliza-se o mantra do Buda Mente de Diamante, que tem a capacidade de dissolver todas as impressões de tudo o que dissemos ou fizemos nesta ou em vidas anteriores.
Oferendas de Mandala
Depois de limpar o corpo, a fala e a mente, obtém-se espaço para receber novas impressões. É por isso que esta prática pode enriquecer a nossa mente agora aberta com tudo de bom que se possa imaginar. Concentra-se em tudo que é belo, precioso, bom e puro que se oferece ao refúgio. O excedente e a alegria que surgem desta prática são usados para beneficiar outras pessoas.
Meditação no Lama
A meditação Guru Yoga (ou meditação no Lama) segue o mesmo princípio da meditação do 16º Karmapa. É uma prática mais elaborada, onde se repete certos desejos para toda a linhagem de transmissão e aumenta-se a devoção e abertura à fonte para o desenvolvimento. A identificação com o lama nos ajudará a vivenciar o mundo cada vez mais feliz.
Invocação de Mahakala
A invocação diária de 5 minutos do protetor da linhagem Karma Kagyu, que ajuda a diminuir os obstáculos no caminho para a iluminação. Esta meditação cantada é uma das poucas práticas guiadas na língua tibetana.
Meditação no 8º Karmapa
O Guru Yoga do 8º Karmapa é uma meditação avançada para a qual se pode pedir autorização para praticar após ter concluído as práticas Fundamentais.
Práticas adicionais de meditação
Phowa
A meditação do Phowa é uma das Seis Yogas de Naropa. No retiro, aprende-se e prepara-se para o processo de morrer no final da vida. Aprende-se antecipadamente que meditação usar enquanto se morre para terminar o ciclo de renascimentos e liberar a mente.
Meditação de Olhos Amorosos
A meditação no Buda da Compaixão aumenta o amor, a compaixão, a alegria solidária e a equanimidade para com todos os seres sencientes.
Meditação do Buda da Medicina
Esta meditação concentra-se na saúde de todos os seres.
Meditação da Luz Clara
Esta meditação de Luz Clara no 15º Karmapa conecta a pessoa à bênção da linhagem.
Meditação no Buda da Luz Ilimitada
Esta meditação é usada para conectar-se com o Buda vermelho da Luz Ilimitada (Öpame) no momento da morte.
Meditação no Buda da Vida Ilimitada
A meditação no Buda da Vida Ilimitada melhora o carma para uma vida longa.
Meditação na Liberadora (Tara)
Esta meditação é utilizada para entrar em contato com a sabedoria feminina em sua forma ativa.